Coach and Care Aarhus

Få hjælp af en Stresscoach

Stresscoach

Stresscoach Århus

Jeg er arbejder som Stresscoach. Jeg har selv været ramt af livet i 2003 og blev dybt fascineret af, hvor utroligt meget vores tanker kan helbrede os for de knugede følelser.
En Stresscoach behandler stress.
En stresscoach arbejder helt anderledes end andre Coaches, da en Stresscoach er specialist i kroppen og sindet i forbindelse med stress. Desuden har en stresscoach en uddannelse i behandling af stress. Går man til en stresscoach har man en fagperson med en dybdegående viden om stress.
Hos en Stresscoach bliver der skabt ro og balance. Man vil opleve at få lindring på de symptomer, som opleves.
Jeg vil arbejde med at genopbygge og skabe balance i dit sind. Almindelig coaching ville kunne være skadelig for en stressramt, og derfor SKAL det udføres af en stresscoach. Alt andet vil være en ”Russisk roulette”.

Kontakt mig på tlf: 60 17 73 97
Mail: Jakob@CoachAndCare.dk

Coaching:

Hvorfor jeg i dag er coach:

Året 1982. Jeg gik i 6 klasse, og sad nu og så opgivende op på tavlen. Matematiklæreren havde skrevet nogle helt uforståelige tegn oppe på tavlen, og så nu udover klassen og sagde ”I dag skal vi arbejde med ”Andengradsligninger”!

Matematik var ikke spor sjovt for mig. Jeg var altid en af de sidste, som sad tilbage når der skulle løses opgaver. Ofte nåede jeg ikke de sidste opgaver, inden det ringede ud til frikvarter. For mig, var det en total afsløring af at jeg var dum og langsom, det troede jeg i hvert fald selv på. Og da jeg var den yngste i søskendeflokken på 3 brødre, var det min ”akilleshæl” at ikke at kunne følge med, og her var matematikken nådesløs ved mig.

Allerede i 4 klasse havde vi hørt rygter om, at vi skulle have noget svært og helt uforståeligt matematik. Og nu var dagen kommet til det var blevet vores tur.

Da jeg nu sad og så på de helt uforståelige tegn i formlen, var jeg klar til at give helt op.

Men pludselig stod det lysende klart for mig: Jeg sidder jo og ser opgivende ned i min matematikbog, og var gået hen og blevet et godt slidt mønster. Tanken kom: Jeg sidder nu igen og giver op! Jeg sidder igen og syntes det er helt uforståeligt, og lige om lidt vil jeg gå derfra med en lille følelse af skam over ikke at kunne slå til.

Men nu gad jeg simpelthen ikke at følge det ”kedelige” mønster længere. Det var for nemt bare at give op. Nu vil jeg gøre det modsatte. Så kunne verden så endelig få at vide, at jeg ikke var kvik nok til matematik, og jeg kunne få fred for samvittigheden.

Jeg ændrede min tankegang og tog nu en anden vej en dén, jeg ubevidst altid havde valgt. Nu VILLE jeg forstå det! –også selvom det vil koste blod sved og tårer. Jeg tog derfor langsomt andengradsligningerne skridt for skrid. Fik svar på mine spørgsmål. Glemte dem igen, og spurgte igen og igen. Jeg fandt ud af, at fordi jeg stod fast på at stille spørgsmål, så begyndte jeg at kunne forstå mere og mere, og hurtigere end mine klassekammerater. Det endte med at jeg nu kunne sidde og hjælpe de andre med svar som de havde glemt, samt dem som havde givet op.

Det var min første erindring om, hvordan vores tanker er med til at give os det vi går efter. Det var blot et lille eksempel på hvordan vi kan udvikle os når vi ændre vores ubevidste tankemønstre. I dag er Coaching et gennemprøvet, udviklet og anerkendt redskab til at give os den fremtid vi ønsker.

Min pointe i historien er, at vi har alle et valg, men det kan være svært at finde. Vi kan med vores opmærksomhed, ændrer på den måde vi oplever og føler i en given situation. Men vi alle har en masse ubevidste overbevisninger, som vi ikke kan se, og som vi hænger fast i. Overbevisninger, som ikke altid arbejder hensigtsmæssigt for os. Når du bliver god til at afsløre disse, vil du opleve en klarhed og styrke i udfordrende situationer.

Coaching er en effektiv spørgeteknik, der er udviklet til at sætte fokus på vores ”blinde” sider af vores bevidsthed. Coaching giver redskaber til at åbne op for din vilje og styrker, og du kommer hen, hvor du er fuld bevidst og i balance med dine valg og løsninger.

I Coaching, fortæller jeg dig ikke hvad du skal gøre, derimod vil jeg åbne op for nye vinkler og gennem tilrettelagte spørgsmål, holde fokus og ændre de gamle mønstre, der gør, at vi nogle gange sidder fast i livet. Coaching er afklaring og åbning af løsninger og potentiale gennem fokuseret selvindsigt.

Traditionel Coaching kan bl.a. bruges til:
Er du i tvivl om du er det rigtige sted?
Hvordan kan jeg få balance i fremtiden?
Hvordan/Hvornår skal jeg tage et valg?
Gør jeg det rigtige?
Hvordan holder jeg mig oppe i en svær situation.

Kontakt mig på tlf: 60 17 73 97
Mail: Jakob@CoachAndCare.dk

 

Grib dit Talent:

Talent foredrag af Jakob Panduro

Jakob Panduro

Talent! Jeg tager ud og holder foredrag om talent samt tilbyder Talent-coaching. Du vil få en helt anden viden om talent, end du kan få på TED-talks og fra div. forfattere og videnskabsfolk. Her handler det om DIT talent og, hvordan din bevidsthed kan åbne vejen for Talentet. Ikke om hvad du skulle have gjort som barn, eller hvor hårdt det er at arbejde med at være talentfuld. Gennem min karriere som konservatorieuddannet musiker, har jeg oplevet, hvordan jeg ved at bruge mit ”mindset” kan forbedre min præstation fra det ene øjeblik til det andet. Jeg tilbyder foredraget ”Ta’Lentet”. Jeg vil med glæde hjælpe dig til at bruge dit talent.
Læs mig egen personlige beretning her.

Se udtalelser fra foredraget her, og ring og få et uforpligtende tilbud på 1 times fyraften foredrag.

Kontakt mig på tlf: 60 17 73 97
Mail: Jakob@CoachAndCare.dk

Læs også mine blogs på Levlykkeligt.dk,