Foredrag: Stå stærkere i hverdagen

Foredrag:

Hvad kan du selv og dine medarbejdere konkret gøre for at stå stærkere i hverdagen?

Jeg har samlet 10 års erfaring i mit arbejde med stress og trivsel, og taget det ned til små simple tiltag, vi alle kan gøre som ændre vores hverdag. Vidste du f.eks. at du kan snyde din hjerne til ikke at være nervøs inden du skal ”performe”? Eller hvordan du kan ryste en ubehagelig situation af dig, som du har oplevet i løbet af dagen? Eller hvilke tiltag, som ændrer din stresstilstand drastisk? Eller hvad skal du gøre hvis du mister din motivation midt i arbejdet?

Giv dine medarbejdere en ny viden om hvordan de kan tackle hverdagens udfordringer.

Her er et eksempel på dagen:

Velkomst

Kort og enkel introduktion til sindet

Mentale tips og tricks inden for følgende emner:

Motivationen

Præstation

Stress

Søvn

Mental Sundhed

Overspringshandlinger

Vejrtrækning – genvejen til din tilstandsændring

Bekymringer og grublerier

Find ro i mail-junglen.

Hvorfor vi ønsker en time mere i døgnet, og hvordan vi får den ro vi faktisk søger.

Ring og hør mere om hvad jeg kan tilbyde.