Stresscoaching

I stresscoaching får du ro, viden og balance – derfra kan vi så arbejde mere fremadrettet med coaching.

Føler du dig stresset, eller du har måske været ved lægen, som har konstateret at du har stress, så er det vigtigt du får den rigtige behandling.

Den rigtige behandling er at få konstateret graden af din stress. Man kan ikke bare læse i et månedsmagasin om hvad man skal gøre, da vores stress er meget individuel. F.eks vil nogen have god gavn af mindfulness, mens for andre vil det være for krævende. For nogle helt andre, vil det være at få ro i tankerne og find fred. Varianterne er mange, og derfor er der risiko for at blive behandlet forkert, hvis ikke personen har en Stressfaglig uddannelse.

Jeg vil tage udgangspunkt i din historie, dine symptomer og i at finde overskuddet igen. Stress er når kroppen og sindet siger fra. Det er en overlevelses mekanisme, vi skal være glade for at vi har, selvom den kan være træls at have. Det er en direkte kommunikation til dig.

Kontakt:
Jakob Panduro
tlf: 60 17 73 97
Mail: Jakob@CoachAndCare.dk